Qui suis-je ?
Diététicienne agréée par l’INAMI depuis plus de 26 ans et formée en « Micro-nutrition » j’ai le plaisir de vous proposer une prise en charge complètement personnalisée et « sur mesure ».
Prise en charge nutritionnelle
Quelle que soit votre pathologie ou votre souhait, ma philosophie est de vous guider vers une alimentation plus saine, en essayant d’ancrer des bonnes habitudes alimentaires, tenables à long terme.
Aucun « régime » restrictif, rien n’est interdit, mais certains aliments sont à consommer à certains moments plutôt qu’à d’autres. Ces aliments sont choisis en fonction de leurs atouts nutritionnels, mais aussi dans le but de protéger l’environnement et notre planète. Les résultats sont plus lents, mais durables et permettent d’éviter, non seulement l’effet yoyo, mais surtout les frustrations et carences.
Hypnose clinique des troubles du comportement alimentaire
Afin de vous aider encore mieux et de façon plus profonde et plus globale, je vous propose également des séances d’ « Hypnose Clinique » spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire pour vous aider à mettre en place des changements concrets et à long terme :
- pour augmenter votre motivation à changer vos habitudes alimentaires
- pour diminuer les grignotages
- pour diminuer les envies de sucré, de chocolat, d’aliments gras, de « junk food »
- pour mieux prendre conscience de la sensation de faim et de satiété
- pour diminuer les phénomènes de « compensation » émotionnelle par l’alimentation
- pour vous aider à boire plus d’eau
- pour vous donner envie de manger plus de fruits, de légumes et d’aliments « sains »
- pour augmenter votre motivation à bouger et faire du sport
- pour placer un « anneau gastrique virtuel » et diminuer de manière drastique les quantités nécessaires à vous rassasier, pour retrouver une relation « saine » avec la nourriture.
« La thérapie par l’hypnose vise à rendre accessible au patient des ressources peu exploitées de son cerveau et à activer ses pouvoirs d’auto-guérison à l’aide de suggestions réalisées pendant cet état modifié de conscience. » (*1)
L’hypnose fait partie des « thérapies brèves » : souvent quelques séances suffisent pour constater des résultats concrets.
(*1) (source passeport santé)